Revista Bicicleta Ed. 152 - O Corpo Foi Feito para Estar em Movimento

O corpo humano foi projetado para o movimento, desde os tempos mais remotos, quando a sobrevivência dependia de atividades físicas como caminhar, caçar e coletar. No entanto, o sedentarismo moderno tem causado sérios impactos na saúde física e mental, aumentando o risco de doenças crônicas e afetando o bem-estar. Incorporar movimento na rotina, como o ciclismo, pode trazer benefícios significativos, fortalecendo o corpo e a mente. A chave para uma vida saudável e longa está em manter o corpo em constante movimento, aproveitando até mesmo pequenos gestos cotidianos.