De olho no crescimento do pilates no Brasil, surgiu a idéia de lançarmos esta primeira edição exclusiva sobre a prática. Nela, você vai encontrar desde a história – quem...
A conquista da qualidade de vida abrange muito mais fatores do que imaginamos. Não bastam uma vida financeira estável, acesso à saúde, à educação e ao lazer. No ritmo em...
A batalha contra a balança é uma luta travada por muitas pessoas que estão acima do peso. Seja por questões de saúde ou apenas por motivações estéticas, a perda de peso...
Começo a escrever este editorial saboreando uma deliciosa batata-doce. Pudera! Depois de conhecer todos os benefícios que essa iguaria é capaz de garantir para o nosso...
A verdadeira flexibilidade na hora de fazer ioga em casa inclui os dois lados da moeda: esforço e relaxamento, estrutura e fluidez, disciplina e liberdade. Como a prática...
Após a ioga, o pilates é uma das práticas que mais têm conquistado adeptos nos últimos anos. Longe de ser um modismo – como tantos que surgem e desaparecem nas academias...
Se a felicidade é um estado de espírito permanente, ou se ela não existe – e o que temos são apenas momentos de alegria e não a felicidade plena – não nos cabe aqui...
Se fôssemos fazer uma lista das profissões modernas que exigem um ritmo acelerado e estressante, a de jornalista, com certeza, estaria nela. Como o apressado coelho branco do...
Veganismo - Veganismo, traz informações sobre as mudanças nos hábitos alimentares dos brasileiros, com a busca de um consumo saudável e equilibrado, que inclui a subtração...
Você já pensou em fazer as pazes com seu coração? Refletiu sobre o quanto sobrecarregamos esse velho amigo do peito com preocupações, excesso de trabalho, alimentação...