Mentaal Sterk Met Sandra

Lig jij vaak 's nachts te piekeren en weet je niet hoe je hier anders me om kan gaan? Check deze podcast met hele handige tips om anders om te gaan met piekeren! En hier vind je de apps waar ik het over heb: https://mentaalsterkmetsandra.nl/hoe-ga-ik-om-met-piekergedachten/

In deze podcast beantwoord ik de veel gestelde vraag: 'Hoe kom ik van mijn angst af?' Bekijk hier de oefening: https://mentaalsterkmetsandra.nl/hoe-kom-ik-van-mijn-angst-af/

Voor mij is er een relatie tussen Mindfulness, mijn oma en huishoudelijke hulp...Luister je mee? En bij deze de link naar het webinar waar ik het in deze podcast over heb: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/

In deze podcast vertel ik je hoe ik anders ben gaan kijken naar een man op een fiets die hier regelmatig voorbij komt....