Sua Manhã +Positiva

Como é o seu relacionamento com a sua instituição?

Um desabafo de uma situação que me deixou com medo, insegura e chorando, mas isso não quer dizer que estava com falta de otimismo e positividade. Conto com detalhes nesse episódio!

Zona de conforto: quando ela nos afasta dos nossos sonhos.

"A verdadeira coragem está em enfrentar o perigo quando você está com medo." O Mágico de Oz

Será que a qualidade dos nossos pensamentos e os pensamentos que nós alimentamos nos levam para lugares onde não gostaríamos de estar?

Quantos nãos você fala para você para poder dizer sim ao outro? É o tempo todo? Sempre o outro e nunca você?

Será que precisamos sempre viver em um rótulo de fortaleza e achar que nossos sentimentos "ruins" não são dignos? Será que pedir para alguém não chorar ou não sentir tristeza é positivo ou negativo para a pessoa?  Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Quando vivemos no modo automático, fazemos diversas coisas que contribuem para aumentar o nosso estresse e nem percebemos.

Criamos hábitos o tempo todo. Hábitos existem como recompensas que buscamos o tempo todo, mas nem sempre são positivos. Às vezes os criamos no modo sobrevivência.

Quando parece que tudo está dando errado, não conseguimos entender nada, aí falamos: tô numa maré de azar. Mas qual a causa dessa maré? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Talvez você não saiba disso. Aliás, talvez você até saiba aí no fundo, mas no dia a dia você acaba sempre deixando para depois e depois, só que esse depois vai chegar quando?

Sabe aqueles dias em que você está bem e parece que o mundo quer te irritar e você acaba entrando nessa vibração também? É sobre isso que falo nesse episódio.

Muitas vezes desistimos de fazer o que precisa ser feito por causa dos empecilhos. E se ao invés de desistir, transformá-los ao nosso favor? Um episódio com reflexão e exercício de mentalização.

Essa frase da música da Marília Mendonça me fez refletir. Onde está a nossa expectativa? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Qual a sua essência? Valoriza essa essência? Se encaixa em padrões ou escolhe ser quem você é? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Muitas vezes focamos no grande e esquecemos que pequenas coisas podem ser mais impactantes nos nossos resultados do dia a dia.

Impor limites ou se tornar o que nos afeta?

Engole o choro, engole a raiva, abafa o ciúmes... onde tudo isso vai te levar?

No episódio de comemoração de 1 ano do podcast Sua Manhã +Positiva, conto um pouco sobre o sentimento de desânimo que me abateu, mas eu fiz um ajuste na jornada e hoje estou entre os 50 podcasts mais populares do Brasil pelos dados da Apple, Castbox, Podtail e outros. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Por que será que não conseguimos atingir muitas metas? Você já parou para pensar? Estou estudando algumas coisas que fazem muito sentido sobre metas e hábitos.