Saúde Em Foco - Luis Fernando Correia
Dormir pouco dobra risco de lesões em corredores
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:05:51
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Informações:
Sinopse
Pesquisa mostra que atletas recreativos que dormem menos de 7 horas têm até 80% mais chances de se machucar, reforçando o papel do sono na recuperação muscular e no desempenho. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
