Já é cientificamente comprovado que uma dieta rica em alguns antioxidantes previne contra doenças cardíacas, derrames e doenças relacionadas ao envelhecimento. Há uma grande...
Inimigos de alguns e grande amigo de outros, o carboidrato é alvo de muitos questionamentos, principalmente quando o assunto é dieta. Muitos se perguntam: “Posso ingerir...
Se você acha que para ter energia e disposição é preciso milhões de medicamentos ou inúmeras xícaras de café e pó de guaraná, esqueça! A solução para isso é ainda...
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Nathália Thomazetti - Garota Fitness Brasil: Conselhos para ter o corpo sarado.
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Sucos Para Emagrecer - Projeto Verão - mais de 100 receitas. 7 sucos para a dieta. Dieta dos sucos! Escolha entre três versões.