Bora se exercitar! Especial traz dicas para o seu treino: mais informativo e com resultados rápidos. Quem sabe uma maratona até o final de ano? Boa leitura e bons treinos!

Liga dos Campeões: uma revolução no novo formato, as lições para a Libertadores e a irrelevância dos estaduais. 9 dicas pra você já ir se preparando para o super verão...

Estamos vivendo tempos difíceis em termos de costumes e amplitude de pensamento. Não gosto da palavra obscurantismo, mas ela tem surgido em minha mente de maneira recorrente....

Bastante populares nas academias de ginástica, os suplementos alimentares prometem melhorar a performance nos treinos e trazer resultados mais efetivos. Mas, sem acompanhamento...

O corpo humano foi projetado para o movimento, desde os tempos mais remotos, quando a sobrevivência dependia de atividades físicas como caminhar, caçar e coletar. No entanto, o...