Podcast Lepiej Teraz

Mamy drugą falę pandemii i znowu trzeba siedzieć w domu (przynajmniej pomiędzy demonstracjami w obronie praw kobiet), a ja wpadłem na pomysł by nakłonić Was do napisania w tym czasie książki.Nie jestem ekspertem od pisania, a mimo to porwałem się na to szalone przedsięwzięcie. Od kilku miesięcy powstaje moja książką, którą można nazwać poradnikiem autobiograficznym. Pomyślałem też, że nie ma sensu czekać na jej ukończenie, tylko warto dzielić się jej treścią w miarę jak powstaje. Dlatego kolejne rozdziały publikuję na specjalnej Grupie na Facebooku przeznaczonej dla Patronów z patronite.pl, którzy aktywnie wspierają podcast Lepiej Teraz. Nie mam zbyt wielkiego doświadczenia w pisaniu, dlatego w powstaniu tego dzieła pomaga mi redaktor Andrzej Wysocki, który od lat jest moim słuchaczem i dobrze rozumie mój przekaz. Wspólnie korzystamy z notatek, które robiłem do tej książki przez rok oraz z treści napisanych przeze mnie scenariuszy odcinków solowych, by książka była spójna z przesłaniem podcastu. Ale przeczyta

Ostatnio pozwoliłem sobie na zaangażowanie się w dyskusję w Internecie na temat traktowania zwierząt i zapomniałem, że nieopatrznie wpisałem komentarz na Fanpagu dość prawicowej i konserwatywnej fundacji. Wsadziłem prawdziwy kij w mrowisko.To co wydarzyło się później, zainspirowało mnie do nagrania podcastu o angażowaniu się w różne, według nas często bardzo ważne sprawy, czy to w sieci, czy w codziennym życiu.Do rozmowy postanowiłem zaprosić Piotra Marszałkowskiego, który jest znany z tego, że prowadził z sukcesem kanał youtubowy pt. „W co gra mózg” w którym demaskował pseudocouch-ów i samozwańczych guru Internetu. Przestał go prowadzić przy liczbie 50 tys. subskrypcji, gdy pojawiły się groźby i pozwy sądowe.Po wspomnianym na początku wyrażeniu poglądu w sieci, zostałem zaatakowany jako dziwak, który pochyla się nad losem tępych stworzeń, które są nam dane by je zabijać w sposób jaki tylko chcemy, kiedy chcemy i w jakich tylko ilościach chcemy, bo zostało to napisane w jednej księdze kilka tysięcy lat temu.M

Tydzień temu dowiedziałem się, że wielokrotny gość Lepiej Teraz oraz znany podcaster i trener Gallupa Dominik Juszczyk pisze... wiersze. Postanowiłem zapytać, dlaczego to robi i jak zmieniło to jego życie?Przeczytałem jego dwa dzieła. Jeden, który postanowił zachować tylko dla siebie i ..dla mnie oraz drugi wiersz, który macie okazję usłyszeć w podcaście lub przeczytać tutaj w artykule poniżej.Wiersz pt. #Modlitwa niewierzącego"Pobożnie pochylam głowę,wzdycham cnotliwie,wzywam lękliwie Boga,…przypominam sobie, że nie wierzę.Szukam pomocy u wyższej instancji.Nie znam adresu i tożsamości.Mówię! Boże,myślę miliony przypadków, któreście mnie tutaj doprowadziły.Proszę, ułóżcie się w inną układankę,Stwórzcie ten obraz na nowo.Wymieńcie felerny element,Niech znów obraz będzie piękny.Przecież Bóg tak właśnie robi,słucha, rozważa, pomaga.Mówię Boże, wiem,że Jej nie ma.Wzdycham cnotliwie,Pełen skupieniapodnoszę głowę"Do dzisiejszej rozmowy o trudnych emocjach, które wpływają na nasze życie, zainspirowały mnie dwa artyk

Dzisiaj moim gościem będzie Wojtek Makowski, który już wcześniej wystąpił w Podcaście Lepiej Teraz w 76 epizodzie pt. O CZYM ŚNI NIEWIDOMY MEDALISTA Z RIO?A porozmawiamy o niezwykle motywującej i pasującej do charakteru mojego gościa akcji.Dzisiejszego gościa, WOJTKA MAKOWSKIEGO poznałem 3 lata temu dzięki MATEUSZOWI SZMYTKOWSKIEMU z PODCASTU ZARADNI PASJONACI. Wojtek już w trakcie rozmowy wydaje się być niezwykłą osobą. Nie bez znaczenia jest fakt, że jest medalistą olimpijskim w Rio, raperem, skacze ze spadochronem i.. nie widzi.Jest znany w świecie jako polski niewidomy pływak, startujący w kategorii S11. W Rio zdobył srebrny medal w konkurencji 100 m stylem grzbietowym w swojej kategorii. Jest również mistrzem świata i Europy., a w ostatnich tygodniach jest o nim głośno w sieci ze względu na pewien niezwykle motywujący i pogodne hasło hashtag #boMisiechce.Akcja rozpoczęła się 6 września br. w mediach społecznościowych. Znani sportowcy olimpijscy i paraolimpijscy, celebrycie, influencerzy i wszystkie chętn

Dzisiaj przygotowałem dla Was solowy odcinek,w którym przybliżę Wam najpopularniejsze obecnie metody journalingu, które pomogą Wam w ogarnięciu sfery prywatnej i zawodowejDo tego odcinka przygotowałem się czytając biografię słynnych osób oraz samemu próbując wspomnianych metod.  Praktyka prowadzenia dziennika sięga setek lat. Najstarszy znany przykład pisma odręcznego pochodzi od cesarza rzymskiego Marka Aureliusza.Dwa tysiące lat temu cesarz rzymski Marek Aureliusz napisał swoje osobiste przemyślenia i spostrzeżenia w dzienniku, który zatytułował „Do Siebie Samego”. Nie był przeznaczony do publikacji. Po prostu zastanawiał się, czego nauczył się z filozofii, według której żył.Tak pisze o swoim podejściu do journalingu:Popularyzator stoicyzmu, Ryan Holiday wyciągnął z jego zapisków świetny fragment:„Uznanie, że potrzebowałem trenować i zdyscyplinować swoją postać. Nie dać się zwieść mojemu zainteresowaniu retoryką. Nie pisać traktatów o abstrakcyjnych kwestiach, nie wygłaszać moralizujących małych kazań ani n

Do rozmowy z Rafałem Ferberem skłonił mnie film na Insta Stories, który Rafał opublikował kilka dni temu. W tej relacji przyznał się do choroby, popularnie zwaną depresją.Coraz częściej słyszy się o ludziach sukcesu, którzy zmagają się tym problemem i często słyszy się, gdy jest już za późno. Do znanych ofiar tej ciężkiej choroby należą m.in Robin Williams , czy Chris Cornell. Rafał jest niezwykle aktywnym biznesmenem. Kilka lat temu założył znany fan page Mordor na Domaniewskiej. Prowadzi własną agencje social mediową Runaways. Obecnie tworzy nowy projekty dotyczący pracy zdalnej i w planach ma założenie podcastu. Postanowiłem zaprosić go do Lepiej Teraz, by sam opowiedział: Jak się w tym wszystkim odnajduje? Jakie stosuje metody produktywności? Kim się inspiruje?Z wywiadu dowiesz się m.in:Dlaczego zdecydował się teraz mówić o swojej depresji?W jaki sposób rozpoznać u siebie depresję?Jak można pomóc bliskiej osobie, która ma depresję?Czego jej nie mówić?Czym jest anhedonia?Zmiany, które wprowadził w swoje ży

Mój dzisiejszy gość jest miłośniczką norweskiej, głęboko zakorzenionej kultury FRILUFTSLIV, czyli aktywnego spędzania czasu wolnego w przyrodzie.Gosia Dvořáková pisze o sobie, że nie jestem typową Polką, bo kocha zimę, śnieg i narty. Dlatego 10 lat temu zamieszkała w Norwegii, tuż za kołem podbiegunowym, gdzie może cieszyć się białym szaleństwem 8 miesięcy w roku. O tym dlaczego warto, dzieli się na swoim blogu https://gazelawlaponii.pl/Zaprosiłem ją do Lepiej TEraz, bo zawsze marzyłem o życiu w Skandynawii i byłem ciekaw, jak to wygląda z perspektywy Polki.Od niecałego roku zajmuje się podcastingiem, prowadząc podcast Życie w Norwegii. Jej życie możecie śledzić też na Instagramie oraz Youtubie.Z wywiadu dowiesz się min:1. Dlaczego jej blog ma nazwę Gazela w Laponii?2. Jak znalazła się w Norwegii i3. Jak poznała swojego słowackiego męża?4. Czy spotkała św. Mikołaja?5. Dlaczego jesteś miłośniczką norweskiej, kultury FRILUFTSLIV?6. Co jest największym wyzwaniem w życiu w Norwegii?7. Czy to prawda, że Norwegowie

Przemka Kowalskiego poznałem 2 lata temu, szukając ciekawych gości w przestrzeni co-workingowej O4 w Gdańsku Oliwie. Wtedy rozważałem Trójmiasto, jako moje nowe miejsce do życia i pracy zdalnej, która miałem zaimplementować już na stałe.Siedział obok mnie i był pochłonięty pracą na swoim laptopie. Z tego przypadkowego poznania został zapis video, który możecie znaleźć na moim kanale Youtube. Przemek wyglądał jak typowy surfer i bardzo się nie pomyliłem w ocenie. Okazuje się, że nie tylko pracował nad tajemniczo brzmiącą współpracą z rządem w temacie wdrożeń nowych technologii i innowacji do przemysłu (tyle wtedy zapamiętałem), ale miał już na koncie założenie start-upu związanego z produkcją rzadkich kosmetyków, prowadzenie wypożyczalni sprzętu surfingowego oraz zarabianie na wynajmie nieruchomości w różnych miejscach kraju.W trakcie tej rozmowy dowiedziałem się, że mieszkał po wiele miesięcy, a czasami i lat w rożnych krajach świata i uwielbia podróżować w poszukiwaniu miejsc do łapania największych fal.  Od

Na mojego gościa trafiłem dzięki przeglądaniu wydarzeń na Facebooku, które odbywają się w moim mieście, Białymstoku. Moją uwagę przyciągnęła nazwa warsztatu pt. Journal to The Self®Autorką i prowadzącą tego tajemniczo brzmiącego warsztatu jest Monika Kliber, która jak pisze na swojej stronie jest coachem ekspresywnym, instruktorem i prekursorem pisania ekspresywnego w Polsce.Specjalizuje się w pomaganiu Klientom w odkrywaniu odwagi do twórczego życia, rozwijaniu samoświadomości oraz inteligencji emocjonalnej oraz przechodzeniu przez zmiany, poprzez procesy coachingowe oraz warsztaty z zastosowaniem metody pisania ekspresywnego i prowadzenia dzienników.Jako pierwsza wprowadziła na rynek Polski certyfikowany warsztat Journal to the Self® oraz program certyfikujący dla coachów, trenerów, psychologów i pedagogów Coaching ekspresywny™ w oparciu o metodologię pisania ekspresywnego.Jest też akredytowanym coachem International Coach Federation (ICF) na poziomie ACC oraz pracuję według kodeksu etycznego ICF.Z dzisiejs

Moim gościem jest Michał Vasques Plewniak - twórca bloga i podcastu Each One Teach One, który wcześniej wystąpił już kilka razy w podcaście Lepiej Teraz.Możecie go posłuchać w następujących epizodach LT:PLT #001 Dlaczego warto zacząć od miłości?- Michał Vasques PlewniakPLT #022 Najlepsza dieta na świecie.- Michał Vasques PlewniakPLT #030 8 kroków do lepszego życia w nowym roku oraz wywiad Michała Vasques Plewniaka z Radkiem BudnickimPLT #043 Dlaczego warto mieć hejterów?- Michał Vasques PlewniakPLT #137 Duchowość, jako droga do produktywności i rozwoju- Michał „Vasques” Plewniak i Tomasz RudnikZ odcinka dowiesz się m.in:Co myśli o świecie polskiego podcastingu?Co się zmieniło u niego zmieniło od naszej ostatniej rozmowy?Jakich słucha podcastów?Jak poradził sobie w trakcie pandemii?Co wg niego najbardziej pomaga w przygotowaniu naszej psychiki w zmierzeniu się z takim stresem?Jak spędziłby czas, gdyby doba miała dodatkowe 5 h?Jak wyglądałby jego dzień, gdyby miał nieograniczoną ilość pieniędzy?Czy potrzebuje n

Michał Dąbrowski, czyli gość tego epizodu jest słuchaczem podcastu Lepiej Teraz. Pewnego dnia wysłał mi wiadomość głosową na Instagramie, gdzie zaproponował za darmo swoje konsultacje.Za chwilę się dowiecie, czego dotyczyły.Od kilku miesięcy jestem szczęśliwym posiadaczem małego Husky, imieniem Lucky i rozmowa z  Michałem okazała się bardzo pomocna. Michał pracuje jako behawiorysta i jednocześnie studiuje na wydziale aktorskim Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie. Jego niezwykle przyjemny radiowy głos dodatkowo zachęcił mnie do przeprowadzenia rozmowy o tej mało znanej jeszcze w Polsce profesji.Proponując rozmowę, byłem zainspirowany wypowiedzią Tima Ferrissa w podcaście Ryana Holidaya.Już kilkanaście lat temu Tim Ferriss czuł się przepracowany i był niepewny, co chce zrobić ze swoim życiem. Następnie wykorzystał to, czego nauczył się jako przedsiębiorca i podróżnik, i napisał „Czterogodzinny tydzień pracy”, książkę, której ogromny sukces zaskoczył jego samego. Ferriss wykorzystał książ

Do rozmowy zaprosiłem Piotra Kantorowskiego, wielokrotnego gościa obu podcastów, które prowadzę. Piotr mieszka i pracuje w Rzeszowie. To przedsiębiorca, prawnik, podcaster i ... ultramaratończyk.Od 5 lat prowadzi – Kancelarię Prawną Kantorowski, Głąb i Wspólnicy. Od zawsze pasjonuje się biznesem. Zamiłowanie do biznesu jest u niego widoczne na wszystkich polach jego działalności. W Kancelarii zajmuje się obsługą przedsiębiorców, a w podcaście wyjaśnia osobom, które zaczynają przygodę z biznesem jak odnaleźć się w gąszczu przepisów i jak wykorzystać je na swoją korzyść. W swojej działalności zawodowej zajmuje się przede wszystkim kwestiami dotyczącymi prawnych aspektów marketingu, e-commerce oraz IT i prawem nowych technologii.. Od ponad 2 lat prowadzi swój podcast Prawo dla Biznesu. Tym razem jednak nie rozmawialiśmy o prawie, ani o podcastach, ale o jego nowym rozdziale w życiu.Piotr zrobił na mnie wrażenie powalająca zmianą, której dokonał w ciągu zaledwie roku. Zaczynając od zera, czyli od kiepskiego odżyw

Dzisiejszy odcinek jest następstwem tego, co się dzieje w ciągu ostatnich dwóch miesięcy pandemii. Teorie spiskowe wydawały się towarzyszyć ludzkości od początków istnienia.Wydawało się, że wraz z postępem nauki i racjonalnego myślenia, będziemy się o nich uczyć jedynie w szkołach lub na zajęciach z psychologii lub psychiatrii. W ostatnich latach zwolennicy przeróżnych teorii byli kojarzeni z czytelnikami pism typu: " Wróżka" lub dziwnymi stronami internetowymi, prowadzonymi przez osoby niezrównoważone emocjonalnie, niewykształcone lub z ograniczonymi zdolnościami poznawczymi.  Płaskoziemcy, antyszczepionkowcy, osoby wietrzące spisek żydowski, illuminati, zwolennicy teorii fałszywego lądowania na Księżycu,  leczenia raka witaminą C. Do nich dołączyli przestraszeni: siecią 5G, kontrolą ludzkości za pomocą chipa wstrzykiwanego przez Billa Gatesa, czy chemtrails, chemikaliami rozpylanymi nad nami w postaci pasków powietrza,które pozostawiają na niebie  lecące z wysoką prędkością samoloty, które według osób myślą

Ten odcinek jest zainspirowany listem który otrzymałem od słuchacza Lepiej Teraz, który postanowił w nim podzielić się swoją refleksją po zrobieniu kursu NIEZNISZCZALNI z platformy IDEAMAN.TV.List Miłosza, który zgodził się na jego publikację:"Cześć Radek!Mam nadzieje, ze u Ciebie wszystko ok w czasach lockdownu. Chciałem podziękować za ostatni solowy odcinek "Lepiej Teraz" - świetna robota!Po przesłuchaniu go na spacerze, dostałem dużo pozytywnej energii, a teraz jest ona nam wszystkim potrzebna.Pisze natomiast w trochę innej sprawie. Odsłuchiwałem ostatnio jedna z lekcji z Twojego kursu, wspominałeś tam o ćwiczeniu "kosmicznej perspektywy". Sam dosyć często powtarzam to ćwiczenie, szczególnie kiedy mam gorszy dzień. Pomagam sobie przy tym świetnym materiałem video z głosem Carla Sagana. Poniżej zamieszczam link. Nie wiem czy miałeś kiedyś okazję to oglądać, ale jak nie to polecam, naprawdę daje do myślenia i zmusza do refleksji :)https://www.youtube.com/watch?v=EWPFmdAWRZ0&t=183s Pozdrawiam! Miłosz"Dla

Dzisiaj postanowiłem nagrać solowy odcinek, który przygotowywałem dla Was przez ostatnie 2 tygodnie i chciałem w nim odkryć moje obawy i nadzieje związane z pandemią i jej wpływem na ludzkość.Marzę o tym, by ta trudna dla wielu sytuacja, sprawiła żebyśmy przekuli ją w coś, co sprawi, że staniemy się po niej lepsi. Bo skoro ludzkość i życie na Ziemi  już nigdy nie będzie takie samo, jak przedtem, to postarajmy się, by było lepsze.Ale żeby tego dokonać, musimy zrobić kilka rzeczy, o których mówię w dzisiejszym odcinku. Proszę fact-checkingu, tak ważnego w czasach panoszącej się dookoła nas post prawdyZ tego odcinka dowiesz się:Do jakich zmian według mnie doprowadzi pandemia koronawirusa?Co musimy zrobić, żeby stać się lepszymi ludźmi po pandemii?Jak brzmi jedno stoickie zdanie, od którego warto zacząć zmianę nastawiania do pandemii?Jak różnie ludzie reagują na pandemię?Jak sam na początku zareagowałem na informację o koronawirusie i obostrzeniach?Czy dzięki pandemii jesteśmy w stanie siebie lepiej poznać?Jak pi

MAM WRAŻENIE, ŻE TWORZENIE PODCASTÓW MOŻNA PODZIELIĆ, NA TE NAGRANE PRZED PANDEMIĄ I TE PO OGŁOSZENIU PANDEMII. WYDAJE SIĘ, ŻE NIC JUŻ NIE BĘDZIE TAKIE SAMO, JAK BYŁO.Od miesiąca jesteśmy bombardowani pesymistycznymi informacjami na temat sytuacji związanej z postępująca pandemią.Wiadomości, blogi i podcasty roją się od negatywnych scenariuszy. Sam też wiele ich dostrzegam i staram się na nie przygotować.Wiele osób sparaliżował strach przed nieznanym. Nie wiemy, jak będzie wyglądało nasze życie, stosunki społeczne, sytuacja ekonomiczna i wiele osób czuje się zagubiona. Dlatego uznałem, że właściwą decyzją byłoby zaproszenie do rozmowy osoby, która na swoim kanale Youtube pt. Przeciętny Człowiek pomaga ludziom zmierzyć się z wyzwaniami dotyczącymi psychologii i biznesu.Leszek Cibor jest przedsiębiorcą, mówcą, podcasterem i youtuberem , który w dzisiejszym odcinku opowie nie tylko, jak dać sobie radę w sytuacji radykalnej zmiany?Opowie w nim m.in:Jacy ludzie wyjdą mocniejsi z tej sytuacji,Jakie rzeczy są najważ

Tematyką zarabiania przez internet i pracy zdalnej zainteresowałem się już 5 lat temu, gdy poszukiwałem swojej drogi do wolności od pracy na etacie i gdy marzyłem o tym, by nie chodzić codziennie do biura w gorącym garniturze latem.Moje poszukiwania i frazy wpisywane w google obejmowały takie sformułowania jak cyfrowy nomada, praca zdalna, zarabianie z każdego miejsca na Ziemi. Prawdziwą inspiracją była dla mnie kultowa już książka Tima Ferrissa, która przeczytałem po raz pierwszy ponad 10 lat temu. Wtedy nic z tym nie zrobiłem. PO latach kupiłem wersję aktualizowaną przez tego znakomitego autora i przedsiębiorcę.W trakcie poszukiwań trafiłem na na Youtubie na filmy z krótkimi szkoleniami dotyczącymi sprzedaży za pośrednictwem dropshippingu, aż w końcu trafiłem na hasło: AMAZON FBA. 5 lat temu ta forma zarabiania w sieci nie była zbyt znana w Polsce. Gdzieniegdzie pojawiały się pojedyncze wpisy na forach w języku polskim. W USA zarabianie z domu na AMAZON FBA i FBM jest popularne już od dawna.A jak to wygląda

Na dziś zaplanowałem publikację wywiadu, ale rzeczywistość skorygowała moje plany, a właściwie rzecz, która według stoików nie jest od nas zależna.Chodzi o zdrowie, a w tym momencie zagrożenie zdrowia całej populacji Ziemi nowym , dotychczas nieznanym wirusem o nazwie Korona. Sprawił on, że zaczęliśmy patrzeć na siebie podejrzliwie i nasłuchiwać najcichszego kaszlnięcia. Po sieci krążą prześmiewcze memy bagatelizujące panikę, rynki szaleją, biznesy walczą o przetrwanie, odwoływane są eventy, koncerty, konferencje, makarony znikają z półek, służba zdrowia ma problem z wyposażeniem się w maski, które są masowo wykupowane przez osoby ich nie potrzebujące. Niektórzy fanatycy religijni grzmią, że to kara za grzechy.Z kolei ekolodzy i obrońcy praw zwierząt twierdzą, że skoro źródłem jest rynek mięsny w Wuhan, gdzie martwe zwierzęta stłoczone wraz z żywymi w okropnych  warunkach, doprowadziły do zarażenia ludzi, to  według nich przyczyną może być nasze okrutne traktowanie innych żywych i czujących istot i brak szacu

Dzisiejszy wywiad będzie nie tylko o Instagramie i marketingu online. Będzie o rozwoju, zagrożeniach z Internetu, zwyczajach naszych dziadków, karierze, dzieciach, przestępstwach, depresji, patostreamerach, FOMO i nowym trendzie o nazwie JOMO.Ten wachlarz tematów idealnie pasuje do życia mojego gościa, którym jest Janek Jankowski, trener, mówca i ekspert od mediów społecznościowych, który przez wiele lat pracował w branży marketingu online, a teraz dzieli się wiedzą na temat zagrożeń, jakie niosą ze sobą media społecznościowe.Janek Jankowski jest znanym, jako specjalista Social Media, Facebook Ads, SEM, wykładowca ALK i WSFiZ. Prowadził liczne szkolenia z komunikacji w social media, płatnych reklam i strategii digital marketingu. Organizator konferencji "i" Effect" w Białymstoku. Udzielał się na wydarzeniach jak Czwartki Social Media, Social Media Week, Internet Beta, Social Media Day, Linkedin Local i inne meetupy. Obecnie zamknął własną agencję widoczności i komunikacji w social media. Skasował własny insta

Do nagrania tego odcinka zbierałem się od momentu, gdy zafascynowałem się prawdziwym "self made man-em", którym bez wątpienia był Benjamin Franklin.Ten niezwykły człowiek będący wzorem samodoskonalenia i praktycznego zastosowania aktywności, które praktykowane codziennie, sprawiły, że stał się wielkim liderem, twórcą, wynalazcą , autorem pięknych tekstów i pomysłów, które znamy na cały świecie i nie zdajemy sobie sprawy, że powstały w jego umyśle.Okazuje się, że mój niekwestionowany idol, którym zdecydowanie był Ben Franklin codziennie przez kilka minut wykonywał jedną czynność, którą 2 tysiące lat temu praktykował inny władca ówczesnego znanego największego imperium na świecie. Mam na myśli Marka Aureliusza, cesarza stoika, zasiadającego na tronie Rzymu. Ich obu łączyło to, że stali się liderami którzy zostali zapamiętani jako pozytywne postacie historii i obaj codziennie prowadzili DZIENNIK.Ta z pozoru banalna czynność towarzyszyła wielu znanym osobom na przestrzeni dziejów i znacznie przyczyniła się do ich